반응형 전체 글94 AI시대에도 잘 적응하는 우리 아이로 자랐으면 좋겠어요: 어떻게 키워야 하나요? 우리 아이, AI 시대에 어떻게 교육하면 좋을까? 요즘 부모들은 누구보다 바쁩니다. 동시에, 아이가 어떤 세상을 살아갈지 불안하기도 합니다. AI가 교과서를 대신 가르치고, 챗봇이 친구처럼 대화하는 시대에 과연 내 아이는 어떤 능력을 키워야 할까요? 무엇을 가르쳐야 ‘준비된 아이’로 자랄 수 있을까요? 정답은 의외로 단순합니다. 지금 아이가 스스로 놀고, 질문하고, 엉뚱한 상상을 하는 것을 지켜봐주는 것부터 시작해야 합니다. OECD의 ‘Future of Education and Skills 2030’ 보고서에서도, 자발성과 감정 조절력, 창의성은 AI가 대체할 수 없는 인간 고유의 역량으로 분명히 강조되었습니다. 그렇다면 우리는 어떤 놀이 환경을 만들어야 우리 아이의 자발성을 지켜줄 수 있을까요? .. 2025. 7. 26. 방 안에만 들어가 있는 우리 아이, 왜 그러는 걸까요?– 가족과 소통을 피하는 아이를 위한 5가지 실천적 대처법 “하루 종일 방 안에서 나오지 않으려 해요.” 많은 부모가 요즘 이런 고민을 털어놓습니다. 과거에는 ‘사춘기니까 그럴 수 있지’라고 넘겼던 문제지만, 요즘 아이들의 방콕 생활은 단순한 사춘기 반항이 아니라 정서적, 사회적 어려움의 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 국내외 심리학・가족학 연구를 바탕으로, 아이의 행동을 어떻게 해석하고 실질적으로 어떻게 도와줄 수 있는지를 안내합니다. 1. 방 안에 있는 아이, 정말 이유 없이 그럴까? 최근 청소년 심리건강 실태조사(보건복지부, 2023)에 따르면, 중・고등학생의 28.4%가 "가족과의 대화가 불편하다"고 응답했으며, "가족보다는 나 혼자 있는 게 편하다"고 말한 청소년 비율은 35%에 달했습니다. 📌 주요 원인으로는 다음이 있습니다: 심리적 스트레스 또는.. 2025. 7. 26. 화를 잘 내고 잘 삐지는 우리 아이, 어떻게 도와줄까?｜감정조절 능력 키우는 부모의 5가지 실천법 화를 잘 내고 잘 삐지는 우리 아이, 어떻게 도와줄 수 있을까요? “조금만 자기 마음에 안 맞아도 화내고, 금방 토라져요.” 이런 고민을 가진 부모님들이 많습니다. 특히 감정 표현이 강한 아이들은 자기 안의 감정을 어떻게 다뤄야 할지 잘 모르기 때문에, 더욱 격하게 표현하거나 갑자기 ‘삐져버리는’ 방식으로 반응하곤 합니다. 중요한 것은 **이런 행동이 아이의 성격 탓이 아니라, 정서 조절 능력이 아직 자라는 중이라는 것**입니다. 이 시기에 제대로 돕지 않으면, 아이는 감정을 억누르거나 반대로 감정을 통제하지 못하는 방식으로 성장할 수 있습니다. 1. 감정 표현 자체를 억누르지 마세요 아이에게 “왜 화를 내?”, “그 정도로 삐질 일이야?”라고 말하는 것은 감정을 부정당하는 경험으로 남습니다. 감정을 조.. 2025. 7. 26. 덜렁대는 우리 아이 : 자기 일을 스스로 잘 챙기는 아이로 키우는 5가지 방법 덜렁대는 우리 아이, 어떻게 도와줄까요? “왜 이렇게 빼먹는 게 많아?”, “숙제도 안 하고, 준비물도 또 깜빡했어.” 많은 부모들이 아이의 ‘덜렁거림’과 ‘무책임함’ 때문에 속이 탄다고 말합니다. 하지만 꼼꼼하지 못한 성향은 타고난 기질의 일부일 수 있으며, 훈련과 습관을 통해 충분히 바뀔 수 있습니다.자기 일을 스스로 챙기고 책임 있게 행동하는 아이로 키우기 위해서는 **비난이 아닌 구조화된 훈련**이 필요합니다. 아래에서 실천 가능한 단계별 방법을 소개합니다. 1. “덜렁거림”의 원인을 먼저 이해하세요 아이의 실수나 준비물 미비를 단순히 성격 탓으로 넘기기보다, 다음과 같은 배경을 살펴볼 필요가 있습니다.인지 발달상 문제: 아직 시간 감각, 계획 수립 능력이 미숙할 수 있음주의력 부족: 집중 시간이.. 2025. 7. 25. 치매 예방과 행복한 노후를 위한 실천 팁: 노년기 여가활동 추천 5가지 노년층의 건강한 여가활동: 삶의 질을 높이는 5가지 방법 노년기에도 삶은 여전히 아름답고 의미 있을 수 있습니다. 다양한 연구는 여가활동이 노인의 신체 건강뿐 아니라 정신적 안정과 사회적 관계에도 큰 영향을 준다고 강조합니다. 이 글에서는 노년층에게 추천하는 실천적이고 건강한 여가활동을 소개합니다. 1. 걷기, 스트레칭, 가벼운 운동은 가장 기본이자 최고의 여가 세계보건기구(WHO)는 노인에게 주 150분 이상 중간 강도의 운동을 권장합니다. 걷기, 실버 요가, 수중운동, 라인댄스 등은 관절 부담 없이 안전하게 할 수 있는 활동입니다. ✔ 이렇게 실천해 보세요하루 30분 동네 산책을 습관화하세요.동네 주민센터나 노인복지관의 실버체조 강좌를 찾아보세요. 2. 손을 사용하는 활동은 뇌 건강에 도움이 됩니다 .. 2025. 7. 25. 예비부부, 신혼부부를 위한 행복한 부부 출발선: 갈등을 건강하게 다루고 소통하는 5가지 핵심 습관 행복한 부부가 되기 위한 신혼 부부의 출발선 서론: 결혼은 시작일 뿐, 행복은 연습의 결과입니다 “사랑해서 결혼했는데, 왜 이렇게 힘들까요?” 많은 부부가 신혼 초기에 겪는 혼란입니다. 결혼은 끝이 아닌 두 사람의 인격과 가치가 만나는 훈련의 시작점이기 때문입니다. 국내 연구들에 따르면, 부부가 이혼까지 가는 경로는 단 한 번의 큰 실수보다는 반복되는 사소한 갈등과 오해, 그리고 그것을 푸는 방식의 차이에서 시작됩니다. 행복한 부부가 되기 위해서는 갈등을 피하거나 없애는 것이 아니라, 건강하게 다루고 극복하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 국내 심리학・가정학 연구를 토대로 신혼기 또는 결혼을 앞둔 커플에게 꼭 필요한 핵심 조언들을 모아보았습니다. 1. “잘 싸우는 법”을 배우는 것이 평생을 결정합니.. 2025. 7. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형